Und, kommen dir manche dieser Aussagen bekannt vor? Wenn dein Kind sich verändert – und du nur noch erahnst, was in ihm vorgeht …
Genau hier setzt meine Arbeit an.
Ich begleite Jugendliche in Wien mit einem ganzheitlichen Angebot aus:
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Mentaltraining
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Psychosozialer Beratung
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Präsentations-Coaching
Individuell, empathisch und stärkenorientiert – je nach Thema, Persönlichkeit und Lebenssituation.
Mentaltraining für Jugendliche
bietet wirksame Werkzeuge, um hinderliche Denk- und Emotionsmuster zu durchbrechen. Ich unterstütze Jugendliche mit individuellem Mentaltraining, wenn Schulstress, Prüfungsangst, Selbstzweifel oder Leistungsdruck überhandnehmen. In den 1:1 Sessions entwickeln wir neue Sichtweisen und mentale Stärke. Mentales Training ist ein inhaltlich klar definierter Prozess, bei dem das Erreichen und Visualisieren eines gewünschten Endzustandes im Vordergrund steht. Ziel ist es, den eigenen Handlungsspielraum zu erweitern – und zu erleben:
„Ich kann Einfluss nehmen – auf mein Denken, mein Fühlen, mein Handeln.“
Psychosoziale Beratung für Jugendliche
Prozessorientiert. Wertschätzend. Tiefgehend.
Ich schaffe einen geschützten Raum, in dem Jugendliche ohne Bewertung und ohne Druck sie selbst sein dürfen. Gerade wenn Unsicherheit, Überforderung, Zukunftsangst, Orientierungslosigkeit oder Rückzug den Alltag bestimmen, braucht es einen Ort, wo alles gesagt werden darf – und manches einfach nur gefühlt.
Basierend auf der Existenzanalyse arbeiten wir mit vier zentralen Grundfragen:
- Kann ich sein mit dem, was ist?
- Mag ich eigentlich leben – und wie?
- Darf ich so sein, wie ich bin?
- Was soll noch durch mich entstehen?
Diese existentiellen Grundthemen helfen Jugendlichen, sich selbst besser zu verstehen – und ihren Weg mit mehr Selbstvertrauen, innerer Stabilität und Lebensfreude zu finden.
Präsentations-Coaching mit Persönlichkeit
Selbstsicher sprechen. Authentisch sein. Souverän auftreten.
In der Schule – und später im Leben – wird erwartet, dass man sich ausdrücken, präsentieren und auch „funktionieren“ kann. Viele Jugendliche fühlen sich dabei unsicher oder blockiert.
Was junge Erwachsene bei mir lernen:
- Sicher präsentieren trotz Nervosität
- Selbstbewusst auftreten – auch vor der Klasse
- Mit Körpersprache & Stimme Wirkung erzeugen
- Referate & Matura-Vorträge mental meistern
- Präsenz – ohne sich zu verstellen
Für Jugendliche, die nicht mehr nur funktionieren wollen – sondern wieder in ihre Kraft kommen.
Und Eltern, die ihnen genau das ermöglichen möchten.
Die Gespräche finden in der Grätzlpraxis im 2. Bezirk in Wien statt – oder online.
BLOG-EMPFEHLUNG: Wenn Jugendliche sich zurückziehen, nur noch funktionieren oder einfach nicht mehr weiterwissen – braucht es mehr als gute Ratschläge. In diesem Blogartikel erfährst du, wie existenzanalytisches Coaching jungen Menschen helfen kann, wieder bei sich anzukommen. Zum Blogartikel